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産後のおっぱいの変化 ~出産直後から出産3・4日目~

以前のお話からちょっと間があいてしまいましたが、今日は産後の
おっぱいの変化の続きをお送りしたいと思います。


それでは、頻回授乳以外での(多少)助けになる方法のご紹介です。

ひとつめは「キャベツ湿布」。

以前もこのブログにてご紹介しましたが、血液が1箇所に集まる
ことにより熱を持ち痛む、おっぱいの ”ほてり” を吸収してくれるの
が、この『葉物野菜』です。
なので緊急事態に「キャベツがない!!・・・けどレタスならある」
とか、「白菜しかない!!」などであれば、それらで代用も可能
と思われます。
おそらく形状や固さの面でキャベツが一番しっくりくるからではない
か・・・と私は解釈しているのですが、他に医学的な根拠があったら
・・・すみません!!

使用方法はいたって簡単で、キャベツの葉っぱを洗い、乳首に
かぶらないようにして、熱をもっている部分にあてるだけです。
熱を吸ってヘニョヘニョになったら、再度水に浸すとシャキッと
元通り!再利用も可能です。


ふたつめは「母乳の流れをよくすること」です。

母乳がスムーズに流れ出るためには二つの条件があり、
まずは出口が充分に広がっていなければ、出るものも出て来れ
ません。
そのための頻回授乳・・・なんですが、それが無理な方は自分で
しっかりと乳首の圧迫マッサージをしておくことがお勧めです。

また、基底部がガチガチに張り付いている(←あくまでもイメージ
です)状態では、母乳もスムーズに流れてきませんので、
2・3度おっぱいの膨らみを下からすくい上げるように持ち上げ、
基底部の動きを滑らかにしておくこともお勧めです。
(基底部とは何ぞや??と言う方は、過去ログをご参照ください)

あまりにも張ってしまって、痛くておっぱいには触りたくない!!
と言う方は、腕をゆっくりと真上に伸ばし、ストレッチするような
形で間接的に基底部に働きかけても良いでしょう。


この2つを実践しつつ、授乳ももちろん続けてくださいね!
30分おき・・とは言いませんが、せめて3時間以内には次の授乳
ができるよう、(できたら2時間以内、と言いたいところですが・・)
心掛けてくださいハムスター    Fight~!!!

産後のおっぱいの変化 ~出産直後~

年明け第1弾は、日頃よりお問い合わせの多い
『産後のおっぱいの変化』について、です。

妊娠中も若干の変化が見られるおっぱいですが、産後は妊娠中
とは比べものにならないくらいの大きな変化を遂げます。

初めての妊娠・出産なら尚更、出産の喜びとともに、これまで
経験したことのない身体の変化に戸惑いも隠せないことと思い
ます。

それではどんな変化が起こるのか、日を追ってお話しして
いきましょうリラックマ


まず自分自身では感じることができない部分から・・・

赤ちゃんを出産すると同時に、子宮の壁から「胎盤」が剥がれ
落ちることは、皆さんご存知のことと思いますが、実はこの
”胎盤が剥がれ落ちる”という行動が、母乳分泌の”スイッチ”
となっているのです。

簡単に経過を説明しますと、

胎盤がはがれる → 母乳分泌のスイッチが入る → 乳房の
中に母乳の材料となる血液が集まってくる
 → 集まった血液が
時間をかけて母乳に変化する
 → 乳腺(房)の中に溜まった
母乳がどんどん出てくるようになる


といった仕組みになっていますが、この動作は短時間でなされる
わけではなく、数日間の時間が必要となってきます。

なので出産当日・翌日はそんなにおっぱいが出ず、退院する日
あたりになって(産後3日目くらい)おっぱいがパンパンに張りだす
といったことが起こるのです。←これが、おっぱいに血液が集まっ
ている状態。

初産の方ですと、大抵の方が出産3・4日目におっぱいが張って
熱を持ったり、軽い痛みを伴ったりすることが多いです。

ではそんな時、どう対処すれば良いのか・・・

一番は「出なくても良いから、赤ちゃんにどんどん吸わせる」。
これがベストです。
母乳は吸われる刺激がなければ作られませんし、出産してすぐは
母乳もほんのチョピットしか出ませんので、空腹の赤ちゃんに対し
回数でフォローしていきます。


【余談】
~頻回授乳ってどのくらい??・・・赤ちゃんが泣いたら吸わせる、
の繰り返しなので、多ければ30分おきに授乳をする感じ、でしょ
うか? なので、多い方は1日20回以上の授乳回数になること
もしばしばです~


もちろんこの頻回授乳がず~っと続くわけではなく、母乳の分泌
量がコンスタントに増えてくれば、それに反比例するように授乳
回数も減ってくるので、ご安心を♪

出産直後からこの頻回授乳を続けていると、乳首こそ痛くはなり
ますが、多くの方が苦しむ「産後3日目張り」にはならないことが
多いです。
おそらく、出なくても一生懸命吸わせていると乳首の開通が良く
なり、いざ沢山作られはじめてもスムーズに分泌につながるから
ではないかと思われます。

頻回授乳の大変さをとるか、3・4日目の痛みをとるか・・・
なんだか究極の選択みたいですね絵文字名を入力してください


でもでも、やっぱり1日20回以上の授乳はきつい~!!!
と言う方に、多少のヘルプになる奥の手を次回ご紹介したいと
思います。



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