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母乳育児と食事の関係性?!

久しぶりの更新です 毎日毎日暑いですが、皆さまお元気ですか?


さて今日は、『母乳育児とママの食事』に関するお話をしようと思います。

元ネタは、いつも母乳関係でお勉強させていただいている
産科医の”Dr-bewithyou”先生のブログからです。


http://smilehug.exblog.jp/16706596/


現在授乳中のママに届きやすいよう、とてもわかりやすく説明して
くださっています。

ぜひ、ご一読くださいね♪



先生の記事からすると、従来から言われていた

甘い物・カロリーの高い物を食べていると、おっぱいが詰まるよ!
乳製品(=これも脂肪が多いので)も取りすぎに注意!

と言う意見は、否定できることがわかります。

でも・・・

・ついつい疲れてケーキorチョコレートを食べてしまったら、
翌日おっぱいがパンパンだった!
・たまには・・・と、ピザを食べたら、やっぱりおっぱいが痛い!
・お正月に帰省してたらふく「お母さんの手料理」を食べたら
おっぱいが痛くなったんだけど、お正月だから病院がやってなかった~!!!

などのお声もよく耳にします。

では、なぜ??


これは『食事(脂肪分)過多=乳腺の詰まり』
だから・・・ ではなく、チョッピリ見方を変え、
『たくさんカロリーを摂れば、その分身体もエネルギーがわく
                   =母乳もたくさん作られる』


から、というように理解してはいかがでしょうか?


いつもよりもたくさんおっぱいがわいて(作られている)のに、
授乳はいつも通り、
あるいは、パーティーやお友達とランチ、来客があっていつも通りには
授乳ができなかった・・・

なんて状況になれば・・・
おっぱいだって、パンパンになりますよね

そうです! そこなんです!!


『たまには疲れたから甘い物くらい食べたいっ!』
『こってりした物を食べたい時だってあるんだよ~(泣)』


もちろんOKです! ストレスを溜めないよう、摂っても良いですよ♪


ただ・・・

いつもよりもたくさん母乳が作られている可能性があるときは、
いつも以上にこまめに赤ちゃんに吸ってもらいましょう☆



このことを忘れないようにしてくださいね!
『母乳の溜まり(たくさんの飲み残し)=乳腺炎の原因』
ですからね~
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逆子指導、始めます♪

2012年8月からの新メニュー。もうひとつ追加です♪

お灸を使った『逆子矯正』を指導いたします。
(ご希望があれば、「逆子体操」も同時に指導いたします)

お灸・・というと、「熱くないの? 素人でもできるの??」と
不安に思われることも多いかと思いますが、
専門家でなく、一般の人が使用する「ワンタッチ灸」を使用しますので、
コツをつかめば、とても簡単です♪


逆子であると、現在産科現場では、安全面を優先して
 「帝王切開」
になることが普通です。

できれば逆子が直ってくれれば・・・という方はぜひ一度!
お試しくださいね




所要時間 : 1時間    HK$280(お灸セット込み)

 * マンツーマンでの指導となります

新講座 『ベビーのための手作りアロマ講座』、始めます☆

8月夏休み明けより、新講座
『ベビーのための手作りアロマ講座』 を開講します!

アロマにはなじみのあるママも、
「アロマなんて初めて~!!」のママも、
ワイワイ楽しく手作りしていきましょう


内容はおおまかに、

・ アロマの歴史
・ アロマの基礎知識
・ 手作り♪~アロマ実習~   となります。

実習内容は季節によって、変えていこうと思っております。

8月・9月は 《アロマ虫除けスプレー》&《カレンデュラ軟膏》 作り です。

赤ちゃんから安心して使える虫除けスプレーは、
夏の長い香港では大活躍・間違いなし!

カレンデュラ軟膏は、ちょっとした皮膚のトラブル・おむつかぶれ
などにも使用していける、優れものです♪

お友達と一緒に! お友達作りに活用したい!! というママさん☆

お気軽にお問い合わせくださいね~


所要時間 : 2時間半

受講料 : HK$400(材料費・制作費込み)

 * この講座は、2名さま以上で開講いたします *

夏季帰省となります

今週土曜日、8月4日から8月18日(土)の2週間の間、
日本に帰省しておりますので、香港不在となります。

メールでのご連絡は普段同様つきますので、
お問い合わせ・ご相談はメールにて、よろしくお願いいたします。

また、ご相談内容でもっとも多いのが

 『おっぱいトラブル

ですが、
大抵の場合、正しい授乳姿勢・正しい吸着に留意すると
改善していくことが多いです。


こちらをご参照いただき、再確認してみてくださいね♪

  → ◆ 正しい授乳方法 ◆
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